Зміст
- 1 Що таке фрідайвінг?
- 2
- 2.1 Маска для фрідайвінгу
- 2.2 Шноркель для вільного пірнання
- 2.3 Freediving Fins
- 2.4 Гідрокостюм для фрідайвінгу
- 2.5 Система ваги для вільного пірнання
- 2.6 Freediving Computer
- 2.6.1 Garmin Descent MK1 Для елегантного комп’ютера для фрідайвінгу в стилі годинника ця модель Garmin є кращою лінійкою. Він має кілька вбудованих датчиків для збору даних і підтримує широкий спектр занурень, які можна планувати та відстежувати безпосередньо на комп’ютері. Він автоматично активується, коли ви стрибаєте у воду, і показуватиме такі показники, як поточна глибина, температура води, час занурення, швидкість підйому/спуску тощо. Він також має датчики навігації та функцію компаса, а також пульсометр на зап’ясті. Зрештою, під’єднайте його до свого смартфона, і він матиме всі функції розумного годинника. Переглянути на Amazon Oceanic F-10 V3
- 2.6.2 Наручний підводний комп’ютер Suunto D5
- 3 Як щоб навчитися фрідайвінгу
- 4 Поради щодо фрідайвінгу
15 січня 2024 року14 січня 2024 року 
написано місцевим експертом Джейн Елметс
Джейн завжди знала, що їй не судилося працювати в офісі… Вона об’їздила весь світ і захоплюється локшиною, лінивцями та своїми туристичними черевиками! Коли вона не зайнята пригодами по світу, ви можете знайти її, переглядаючи туристичне спорядження та роздаючи поради щодо подорожей у всі місця, які вона відвідала.
Якщо ви шукаєте найкраще спорядження для фрідайвінгу для ваших пригод, ось повний список усього, що вам знадобиться, а також конкретні рекомендації щодо продукту, які допоможуть створити ваш арсенал спорядження для фрідайвінгу.
Фрідайверу-початківцю може бути важко переконатися, що у вас є все необхідне. Навіть досвідченим дайверам потрібно час від часу оновлювати своє спорядження для фрідайвінгу, щоб воно було найвищої якості та забезпечувало безпеку під водою.
Тож незалежно від того, який у вас рівень досвіду чи ви просто шукаєте натхнення, тут є все, що вам потрібно знати про спорядження для фрідайвінгу, від маски до гідрокостюма.
Переглянути вміст
- Що таке фрідайвінг?
- Спорядження для фрідайвінгу: усе, що вам знадобиться
- Як навчитися фрідайвінгу
- Поради щодо фрідайвінгу
Що таке фрідайвінг?
Фрідайвінг — один із найкращих способів відчути підводні природні чудеса. Замість підключення до кисневого балончика фрідайвінг – це занурення із затримкою дихання. Ви не матимете зовнішньої подачі повітря чи пов’язаної з ним ваги, що дає вам неймовірне відчуття свободи.
Фрідінг має багато переваг порівняно з підводним плаванням, оскільки ви зможете досліджувати підводні екосистеми з набагато меншим шумом і без клопоту з тоннами спорядження, що заощадить вам копійки та фунти. Завдяки фрідайвінгу ви зможете насолоджуватися підводним світом так само, як це роблять морські істоти, не відлякуючи морських мешканців під час наближення.
Одним словом, фрідайвінг — це найпростіший і найприродніший спосіб досліджувати глибини під поверхнею.
Спорядження для фрідайвінгу: усе, що вам знадобиться
Тож ви хочете вирушити у подорож для фрідайвінгу… Хоча ви не Для підводного плавання не потрібно стільки обладнання, скільки вам знадобиться, все ж є деякі необхідні речі, які ви повинні мати перед зануренням під поверхню.
Ось повний список усього спорядження для фрідайвінгу, яке вам знадобиться, щоб забезпечити вам безпеку та комфорт під водою.
Маска для фрідайвінгу
Хоча для фрідайвінгу ви можете використовувати маску для підводного плавання чи трубки, ви можете придбати маску, спеціально розроблену для цього виду спорту.< /span>
Маски для фрідайвінгу відрізняються тим, що вони низькопрофільні або малооб’ємні. Більшість масок для підводного плавання сидять відносно близько до вашого обличчя, але це надзвичайно важлива якість маски для фрідайвінгу.
Завдяки низькому внутрішньому об’єму всередині вашої маски значно менше повітря, тому, коли настає час для вирівнювання, дихання займає набагато менше, ніж у повнорозмірній масці. Замість того, щоб витрачати дорогоцінний кисень, очищаючи тонни повітря, маски для вільного занурення мають набагато менше місця, тому їх легше зменшити, коли прийде час.
маски малого об’єму зазвичай мають об’єм 100 мл або менше, і іноді їх можна називати «мікромасками» через їх розмір.
Ви також захочете переконатися, що ваша маска достатньо зручна для носіння протягом тривалого часу. Як правило, силікон є надійним вибором, оскільки матеріал м’яко лягатиме на ваше обличчя, створюючи водонепроникне ущільнення.
Це також краще інвестувати в маску із загартованим склом, яке не розіб’ється від сильного тиску чи удару. Це важливо, щоб захистити себе під час фрідайвінгу!
Ось таблиця порівняння деяких найпопулярніших варіантів із додатковою інформацією про кожну маску нижче:
| Назва | Функції | Ціна | Відгуки |
|---|---|---|---|
| AquaLung MicroMask | Подвійні лінзи, карданні пряжки, високоякісний силікон | $$$ | Переглянути на Amazon< /td> |
| Mares X-Vision LiquidSkin | Подвійні лінзи, технологія рідкої шкіри з 2 видами кремнію | $$ | Переглянути на Amazon |
| Cressi Nano | Технологія подвійної оправи, краплеподібні лінзи, закріплені пряжки | $$ | Переглянути на Amazon |
AquaLung MicroMask
Ознайомтеся з AquaLung MicroMask, щоб отримати найкращу універсальну маску для вільного занурення, якою можна користуватися протягом багатьох років. Цю наднизьку об’ємну маску можна очистити майже без зусиль і вона має надзвичайно широкий діапазон огляду, щоб ви нічого не пропустили.
Він виготовлений із високоякісного силікону для комфортної посадки та підходить як для початківців, так і для досвідчених фрідайверів.
Mares X-Vision LiquidSkin
Ця маска називається LiquidSkin< /strong> з причини! Вона неймовірно м’яка завдяки двом видам кремнію і не буде сильно тиснути на ваше обличчя, як деякі інші маски, що робить її чудовим вибором, якщо комфорт є для вас на першому місці. Вона також має унікальну систему пряжок, щоб завжди ідеально підходити.
Ви можете використовувати цю маску для підводного плавання як добре, але він має надзвичайно низький об’єм, тому у вас не повинно виникнути проблем із вирівнюванням або видимістю через великі лінзи.
Cressi Nano
Мабуть, найкраща маска для фрідайвінгу для початківців, Cressi Nano це надійний варіант. Бренд Cressi не лише добре впізнаваний у світі підводного плавання та підводного плавання, але й випускає високоякісні продукти.
Подобається усі хороші маски для фрідайвінгу, ця кирка має надзвичайно малий внутрішній об’єм і надзвичайно гнучка завдяки системі пряжок. Завдяки краплеподібним лінзам ви навіть зможете бачити те, що ширяє під вами, не надто рухаючи головою.
Докладніше: Найкращі маски для фрідайвінгу: 10 найкращих масок малого обсягу в 2024
Шноркель для вільного пірнання
Разом із маскою, вам також знадобиться трубка для вільного занурення, головним чином для покращення досвіду перед зануренням.
Більшість фрідайверів проводять деякий час на поверхні, перш ніж зануритися, щоб визначити точне місце, яке вони хочуть дослідити. Якщо у вас є трубка, ви можете тримати обличчя у воді, коли плаваєте навколо, і не пропустите жодної дії, як якщо б вам потрібно було підіймати повітря кожні кілька секунд (або хвилин) .
Трубки для фрідайвінгу — це дещо особливе спорядження, оскільки вони набагато гнучкіші, ніж традиційні, жорсткі трубки. Вони також мають менший мундштук для більшого комфорту та відкритий верх, оскільки продувні клапани або сухі верхи додають опору у воді (останнє, чого хоче фрідайвер).
Перевірте ці трубки, якщо ви нарощуєте своє спорядження для фрідайвінгу:
| Назва | Функції | Ціна | Відгуки |
|---|---|---|---|
| Cressi Corsica | Трубка для трубки великого діаметру, м'яка & гнучкий, гіпоалергенний силікон | $ | Переглянути на Amazon |
| Mares Pure Instinct Dual | Розроблений для тривалого використання, у формі “D” ствол, призначений для стелс | $$ | Переглянути на Amazon |
| Aqua Lung Impulse | Верхній клапан & чистий клапан, невеликий тиск, мундштук Comfo-bite | $$$ | Переглянути на Amazon |
Cressi Corsica
Однією з найкращих трубок для фрідайвінгу є Cressi Corsica з надзвичайно великою трубкою для легкого дихання та гнучкою, легкою конструкцією для транспортування без стресу. Він доступний у різноманітних кольорах, щоб допомогти вам замаскувати себе в оточенні, а силіконовий мундштук гарантує, що вам буде комфортно протягом тривалого часу.
Mares Pure Instinct Dual
Ця трубканасправді був розроблений для тривалого використання, тому він є найкращим варіантом у світі фрідайвінгу. Насправді він виготовлений із двох різних матеріалів, що дозволяє вам бути ще більш непомітними у воді та навіть зменшує вібрацію від руху. Стовбур у формі «D» забезпечує легке дихання, а також легке очищення, якщо у вас є вода в трубці.
Aqua Lung Impulse
Більшість фрідайверів відмовляться від трубок із клапанами, але якщо вам потрібен механізм, який допоможе зберегти дихальні шляхи чистими, Aqua Легеневий імпульс має впоратися. Він має односторонній клапан, який направляє воду з отвору, і якщо щось просочиться, ви зможете злити це за допомогою нижнього продувного клапана. Його також розроблено для зменшення опору води, а мундштук створено спеціально для зменшення втоми щелеп.
Freediving Fins
Фрідайвери, безсумнівно, захочуть надійну пару ласт у своєму арсеналі спорядження, коли прийде час вийти на воду.
Що дає перевагу фрідайвінгу ласти, відмінні від традиційних трубок або ласт для дайвінгу, полягає в тому, що вони, як правило, набагато довші та мають форму весла, щоб дозволити вам ковзати у воді з максимальною легкістю. Хоча до них може знадобитися трохи звикнути, ласти для фрідайвінгу є обов’язковими, оскільки вони швидко рухатимуть вас у воді до вашої мети, не витрачаючи повітря чи енергії.
< span style="font-weight: 400;">Багато ласт для фрідайвінгу навіть мають змінні леза, щоб ви могли замінювати матеріали та стилі відповідно до ваших занять. Ви можете виявити, що леза з вуглецевого волокна найкраще підходять для подолання великих відстаней і економії енергії, тоді як скловолокно чи полімер краще підійдуть для кам’янистої місцевості.
Отримавши певний досвід фрідайвінгу, ви легко зрозумієте, чому зміна лопатей для плавників є такою великою перевагою.
< span style="font-weight: 400;">Однак, як початківець, ви повинні впоратися з парою довгих, міцних пластикових ласт, перш ніж викладати тонни грошей на високоякісну пару. Оскільки ці типи ласт менш жорсткі, їх буде легше намацати, і вони, ймовірно, будуть зручнішими у воді для фрідайвера-початківця.
Ось кілька варіантів найкращих ласт для фрідайвінгу, щоб показати вам, з чим ми працюємо:
| Ім'я | Ціна | Відгуки | |
|---|---|---|---|
| Rob Allen Scorpia | Полімерні леза, сторона поручні, кишеня для ніг запобігає надмірному згинанню | $$ | Переглянути на Amazon |
| Mares Razor Pro | Змінні технополімерні леза, надзвичайно легкі, бічні ребра | $$$ | Переглянути на Amazon |
| Leaderfins Carbon Fiber | Епоксидна смола, вуглецеве волокно & леза зі скловолокна, кілька жорсткостей | $$$$ | Переглянути на Amazon |
Роб Аллен Скорпіа
Коли ви тільки починаєте, вам дійсно не потрібно викладати величезну суму за пару ласт для фрідайвінгу. Отже, якщо ви новачок і шукаєте щось, що допоможе вам у воді, ці полімерні ласти зроблять свою справу.
Вони створені для потужних ударів ногами, оскільки формована кишеня для ніг розроблена, щоб утримувати вас від надмірного згинання, і водночас є досить стійкими, якщо ви зачепите щось. Хоча леза не є взаємозамінними, вони справді є найкращим вибором для фрідайвінгу для початківців завдяки їхній міцності та простоті у використанні.
Mares Razor Pro
Ці довгі лопаті ластиє чудовим вибором для дайверів середнього рівня, які шукають щось більш універсальне для носіння у воді. Виготовлені з технополімеру, вони на крок вище, ніж звичайні пластикові ласти, але все ще мають досить пристойну ціну, особливо тому, що вони мають змінні леза.
У вас не повинно виникнути проблем із додаванням сили під удар, оскільки канали леза та бічні ребра розроблені для збільшення тяги, не споживаючи надто багато енергії. Зважаючи на це, вони призначені для носіння з неопреновою шкарпеткою, тому обов’язково додайте її також у свій кошик!
Leaderfins Carbon Fiber
Якщо ви більш досвідчений фрідайвер після пари ласт з вуглецевого волокна, ці плати від Laderfins повинні вам допомогти. З ластами, виготовленими із суміші епоксидної смоли, вуглецевого волокна та скловолокна, ви матимете все найкраще, коли йдеться про маневреність, потужність і комфорт.
Ви зможете вибрати лезо з різною жорсткістю, і вони доступні в різних розмірах, що робить це одним із найбільш універсальних варіантів на ринку.
Докладніше: 10 найкращих ласт для фрідайвінгу : Найкращі варіанти для всіх рівнів
Гідрокостюм для фрідайвінгу
Досить легко не помітити гідрокостюм, особливо якщо ви звикли плавати в океані, але коли справа доходить до фрідайвінгу, це спорядження, на якому не варто економити.
Гідрокостюми, звичайно, коштують недешево, але найкращі коштують кожного пенні. Вони не лише зберігають тепло та комфорт у воді, але й захищають вас від шкідливих елементів, на які ви можете наштовхнутися, будь то зубчаста скеля, жалюча морська істота чи просто сильні сонячні промені.
Однак, коли мова заходить про фрідайвінг, ви повинні мати на увазі, що, оскільки гідрокостюми забезпечують плавучість, вам доведеться протидіяти цьому за допомогою обважнювачів. Чим товщі гідрокостюм, тим більшу плавучість ви можете очікувати.
Ви знайдете величезну кількість гідрокостюмів для фрідайвінгу. товщини від 0,5 мм до 5/3 мм, що є досить стандартним для м’яких умов.
Перевірте ці варіанти, якщо ви шукаєте найкращий гідрокостюм для фрідайвінгу:
| Назва | Ціна | Відгуки | |
|---|---|---|---|
| SEAC Body-Fit | 1,5 мм, попередньо зігнуті руки & ноги, гладка шкіра зап'ястя & ущільнення для щиколоток, захист колін | $$ | Переглянути на Amazon |
| Cressi Morea | 3 мм, анатомічний дизайн, прогумова грудна клітка | $$< /td> | Переглянути на Amazon |
| Scubapro Everflex | 5/4 мм, панелі різної товщини, менше швів, високоякісне посилення | $$$$ | Переглянути на Amazon |
SEAC Body-Fit
Цей неопреновий гідрокостюм 1,5 мм це все, що вам потрібно, коли йдеться про фрідайвінг. Оскільки він трохи тонший, він найкращий для теплих або змінних вод, а цільна конструкція гарантує, що вам буде комфортно протягом дня на воді.
Руки та ноги попередньо зігнуті, тому цей гідрокостюм практично зламаний, коли ви його отримаєте. Він також оснащений ущільнювачами для зап’ястя та щиколотки з гладкою шкірою, щоб утримувати воду та тепло тіла.
Cressi Morea
Для костюма, який може працювати в різноманітних умовах, цей номер 3 мм від Cressiбуде служити вам ідеально. Найкраще в теплі умови, але якщо ви застудитесь або погода зміниться, деякий час усе буде гаразд.
Цей інноваційний дизайн має накладки для колін і гомілок, щоб зменшити зношування в місцях сильного удару, і навіть висувний язичок, щоб легко застібати блискавку. Шви посилені не один раз, а двічі, щоб гарантувати, що під час носіння ви не матимете розривів і розривів, а конкурентоспроможна ціна робить його доступним, навіть якщо у вас обмежений бюджет.
Scubapro Everflex
Вибір гідрокостюма для холодних умов, цей костюм для фрідайвінгу Scubapro є одним із найкращих на ринку. Він виготовлений із міцного неопрену з панелями різної товщини, щоб поєднати комфорт і рух у найбільш практичний спосіб. А оскільки він становить 5/4 мм, ви матимете оптимальне тепло на грудях, а руки — у повному діапазоні рухів.
Завдяки діагональній блискавці на спині, яка запобігає зношуванню, а також завдяки високоякісній конструкції, цей гідрокостюм надійно прослужить. Ви отримаєте оброблені манжети на зап’ястях і щиколотках, а також надзвичайно еластичний матеріал, щоб легко влізти в них.
Докладніше: Гідрокостюми для фрідайвінгу: 10 найкращих варіантів на 2024 рік
Система ваги для вільного пірнання
Вагова система – найкращий друг фрідайвера. Зазвичай він складається з обважнювального пояса та обважнювачів, які використовуються в поєднанні один з одним, щоб полегшити занурення під поверхню.
Хоча ваги для фрідайвінгу не потонуть вас повністю, вони полегшать протидію природній плавучості та допоможуть вам досягти бажаної глибини з меншими зусиллями.
Зважаючи на це, ваги – це складна гра, оскільки вам потрібно знайти правильний баланс. Вам потрібен щось досить важке, щоб допомогти вам спуститися, але достатньо легке, щоб вам не довелося з усіх сил спливати на поверхню або спливати перед зануренням.
Хороше емпіричне правило полягає в тому, щоб використовувати менше ваги, ніж ви вважаєте за потрібне, і продовжувати додавати більше за потреби, доки не досягнете оптимального балансу.
< span style="font-weight: 400;">Ремені для фрідайвінгу виготовлені з різних матеріалів, але найкраще придбати ремені з гнучкої гуми (а не дешевого нейлону), які розтягуватимуться та стискатимуться так само, як ваш гідрокостюм.
< p>І якщо ви нервуєте через зважування, будьте впевнені, що всі вагові ремені повинні мати систему, яка дозволяє швидко скинути їх у разі надзвичайної ситуації.  ;
Ось кілька обважнювальних поясів, які є найкращими компаньйонами для фрідайвінгу:
| Назва | Характеристики | Ціна | Відгуки | |
|---|---|---|---|---|
| Гумовий ремінь Riffe із пряжкою | 20 фунтів ваги, пряжка Cam-lock, регульована | $ | Переглянути на Amazon | $ td> |
| Еластичний ремінь Cressi Quick-Release | Високорозтяжна гума, швидкознімна пряжка з нержавіючої сталі | $ | Переглянути на Amazon | |
| XS Scuba Eight Pocket Weight Belt | 4, 6 або 8 кишень для ваг, кожна кишеня вміщує 5 фунтів, застібка на липучці | $$ | Переглянути на Amazon |
Гумовий ремінь Riffe із пряжкою
Цей простий, але витончений ремінь для обтяжень містить 20 фунтів і виготовлено з високоякісної гуми, яку можна вирізати за розміром, а потім відрегулювати за допомогою пряжки.
Еластичний ремінь Cressi Quick-Release
Еластичний вибір із гуми та еластичної цей обважнювальний ремінь Cressi для фрідайвінгу є високоякісним вибором завдяки швидкознімній пряжці з нержавіючої сталі. Якщо ви тільки починаєте використовувати обтяження під час фрідайвінгу, цей пояс забезпечить вам певний спокій, оскільки його надзвичайно легко зняти в разі надзвичайної ситуації.
XS Scuba Eight Pocket Weight Belt
Якщо ви шукаєте ремінь для обтяження, який повністю регулюється та підходить для великого діапазону розмірів, цей від XS Акваланга є одним із ваших найкращих ставок. У ньому може поміститися будь-хто, від маленького до розміру XL, і він буде таким же зручним. Ви можете вибрати, скільки кишень вам потрібно (4, 6 або 8), і кожна кишеня може вмістити до 5 фунтів. Хоча кишені не мають блискавок, вони закриваються на липучку, що дуже зручно.
Freediving Computer
Досвідченіші фрідайвери отримають значну користь від комп’ютера або приладу для фрідайвінгу, який відстежує різні елементи та робить досвід набагато кращим (і безпечнішим).
Комп’ютер для фрідайвінгу повинен повідомляти вам максимальну глибину, а також цілий ряд показників, наприклад, як довго ви були у воді та коли вам потрібно буде знову спливти. Він також може запобігти вимкненню світла на мілководді, відстежуючи інтервали вашої поверхні та відстежуючи показники вашого друга по дайвінгу.
Дайв-комп’ютери мають більше функціональних можливостей, як-от сигналізація глибини, температури води, секундоміри, лічильники занурень і навіть час, щоб ви могли стежити за своїм днем. Це, безумовно, спорядження для фрідайвінгу, у яке варто інвестувати, якщо ви маєте досвід у цьому виді спорту або сподіваєтеся вивести свої занурення на новий рівень.
Коли справа доходить до вибору ідеального комп’ютера для фрідайвінгу, ви захочете вибрати такий, який легко читати і з яким вам не доведеться возитися. Також настійно рекомендується підсвічування, щоб ви могли читати його незалежно від умов.
Якщо ви зацікавлені в придбанні підводного комп’ютера або просто хочете побачити, на що вони здатні, ось наші 3 найкращі варіанти:
| Назва | Функції | Ціна | Відгуки |
|---|---|---|---|
| Garmin Descent MK1 | Надзвичайно просунутий & високотехнологічні, мультиспортивні функції, пульсометр на зап’ясті, планувальник занурень | $$$$ | Переглянути на Amazon |
| Oceanic F-10 V3 | Дуже простий інтерфейс, Freedive Mode, надміцний | $ | Переглянути на Amazon |
| Наручний дайв-комп’ютер Suunto D5 | Змінні ремінці, додаток для перетворення на смарт-годинник, вібросигнали | $$$ | Переглянути на Amazon |
Garmin Descent MK1
Для елегантного комп’ютера для фрідайвінгу в стилі годинника ця модель Garmin є кращою лінійкою. Він має кілька вбудованих датчиків для збору даних і підтримує широкий спектр занурень, які можна планувати та відстежувати безпосередньо на комп’ютері.
Він автоматично активується, коли ви стрибаєте у воду, і показуватиме такі показники, як поточна глибина, температура води, час занурення, швидкість підйому/спуску тощо. Він також має датчики навігації та функцію компаса, а також пульсометр на зап’ясті. Зрештою, під’єднайте його до свого смартфона, і він матиме всі функції розумного годинника.
Oceanic F-10 V3
Якщо вам не потрібні всі переваги повноцінного підводного комп’ютера (початківці, я дивлюся на вас!) , ви можете скористатися перевагами цього надміцного годинника з корисними показниками та простим дизайном.
Щоб це зрозуміти, потрібно трохи повозитися, але Oceanic F-10 має спеціальний режим Freedive Mode, який відображає вашу глибину та час занурення, що минув, а також безліч таймерів і сигналів тривоги для відновлення на поверхні. , інтервали глибини та максимальну глибину.
Наручний підводний комп’ютер Suunto D5
Ще один висококласний варіант, який можна використати як повсякденний годинник, — цей підводний комп’ютер від Suunto. Він досить інтуїтивно зрозумілий для використання з різними меню для навігації та має все необхідне для безпеки під водою, як-от відстеження часу занурення, часу на поверхні, різних зупинок і навіть часу підйому. Якщо ви піднімаєтесь надто швидко, комп’ютер завібрує як сповіщення… Наскільки це зручно?
Ви можете синхронізувати це зануртеся комп’ютер у призначену програму, щоб знову пережити свої пригоди фрідайвінгу, а ремінь є взаємозамінним, тож ви можете налаштувати його відповідно до свого індивідуального стилю.
Докладніше: Найкращі дайв-комп’ютери: 10 найкращих варіантів для початківців і професіоналів [2024]
Як щоб навчитися фрідайвінгу
Фрідайвінг, безумовно, дуже весело, але може бути пов’язаний із серйозними небезпеками, якщо ви цього не зробите знати, що ти робиш.
Ось чому надзвичайно важливо не лише вивчити основи фрідайвінгу, але й пройти курс і отримати сертифікат. Пройшовши сертифікацію, ви отримаєте не лише навички, необхідні для фрідайвінгу, але й впевненість у цьому, а також навчання в екстрених випадках.
Ви можете знайти курси фрідайвінгу по всьому світу… Ось лише кілька напрямків, де можна почати обертати:
- Пхукет: 3-денний курс фрідайвінгу PADI
- Тенеріфе: цілий день відкриття для фрідайвінгу
Фрідайвінг — це більше, ніж просто зробити глибокий вдих і зануритися під поверхню. Існують спеціальні техніки, які забезпечують безпечне занурення та загальну приємність, тому настійно рекомендуємо пройти курс або отримати сертифікат.
Після того, як ви навчитеся цим технікам, ви зможете практикуватися, занурюючись якомога глибше або затримуючи дихання якомога довше. Однак пам’ятайте, що фрідайвінг – це не перегони чи змагання, а просто новий спосіб дослідити підводний світ.
Псс… Хочете дізнатися секрет? 🤫
Ми пошукали в Інтернеті найкраще туристичне взуття ALL AROUND, і Tropicfeel перемагає безперечно. Ми провели наших через річки, джунглі та міста, а вони все ще живі та живі. Перегляньте їх нижче.
Переглянути Tropic Feel Прочитати огляд
Поради щодо фрідайвінгу
Щоб почати, ось кілька порад щодо фрідайвінгу:
- Завжди беріть друга: Це обов’язково, незалежно від рівня навичок. Ніколи не намагайтеся займатися фрідайвінгом поодинці та завжди повідомляйте людям про свої плани, перш ніж натиснути на вода.
- Складіть план занурення. Навіть якщо ви пірнаєте з другом, найкраще скласти чіткий план і дотримуватися його. < /span>
- Перевірте умови перед зануренням: Умови можуть змінитися за частку секунди, тому вкрай важливо перевірити їх перед тим, як вирушити на воду. Окрім погоди, ви також захочете ще раз перевірити стан води, зокрема хвилі, течії та видимість.
- Будьте уважні місця, де ви дихаєте: Ніколи не видихайте повністю під водою, оскільки це призведе до втрати вашої плавучості та значно ускладнить підйом на поверхню. Ви також повинні практикувати відновлювальне дихання, коли торкаєтесь поверхні, щоб запобігти травмам легенів або втраті свідомості.
- Зберігайте спокій на поверхні. інтервал: Хоча після занурення вам може бути хотілося стрибнути назад у воду, надзвичайно важливо забезпечити належний час відпочинку, щоб ваше тіло могло відновитися. Дотримуючись інтервал відпочинку на поверхні, ви даєте своєму тілу можливість відновити баланс газів усередині після тривалого перебування під дією. Що глибше занурення, то довшим має бути інтервал відпочинку на поверхні.
- Ніколи не змушуйте: Фрідайвінг потребує значної координації та контролю вашого тіла та легенів. Хоча може виникнути спокуса розширити свої межі, ніколи не змушуйте це робити, коли мова заходить про фрідайвінг. Це стосується досягнення нових глибин або затримки дихання. Робіть те, що вам зручно, і розширюйте звідти. Практика справді робить досконалим!
Як бачите, спорядження для фрідайвінгу дуже схоже на спорядження для підводного плавання, але має кілька ключових відмінностей, щоб убезпечити вас без кисневого балона чи іншого громіздкого спорядження для підводного плавання. Поки ви багато тренуєтеся та спілкуєтеся з друзями, ви зможете миттєво використовувати це спорядження!
Шукаєте більше вмісту для дайвінгу? Ознайомтеся з цими статтями:
- Пірнання з борту: найкращий посібник із планування відпустки для дайвінгу
- Найкращі місця для дайвінгу у світі< /strong>
- Найкраще спорядження для підводного плавання: найкращий посібник із порівняння
Натхненний ? Закріпіть!
Поділіться цим! 
