- Домашня сторінка
- Світ пригод
- Як підготуватися до Goecha La Trek
Як підготуватися до Goecha La Trek
- 17 серпня ц. 2016
- Тушар
- Світ пригод
- Про
- Останні публікації
- Короткий путівник по Чадар Трек: що робить його таким особливим? – 29 червня 2018 р.
- Тарсар Марсар Трек у Кашмірі – рай на землі – 25 травня 2018 р.
- Ось чому «Країна високих перевалів», Ладакх пропонує найкращий досвід трекінгу: Сток Кангрі, долина Маркха – 16 травня 2018 р.
- Якісне взуття Trek
- Рюкзак вагою не більше 8 кг.
- Одяг у кілька шарів – легкі шари, як у футболках із коміром із повними рукавами та флісовою кофтою з порожнистим піджаком. Балаклава, водонепроникні рукавички, вовняні шкарпетки на ніч і бавовняні шкарпетки вдень
- Аксесуари – Налобний ліхтарик, сонцезахисні окуляри, туалетний набір, що складається з щітки, зубної пасти, сонцезахисного крему, дезінфікуючого засобу для рук, трекінгових палиць, пляшки з водою
- Аптечка – потрібно мати ліки від лихоманки, застуди, розладу шлунка, підвищеної кислотності, головного болю, знеболювальне, пластирі
- Різне – цигарковий папір, поліетиленові пакети для перенесення відходів, денний рюкзак
- Оригінал і ксерокопія державного посвідчення особи з фотографією (в Юксомі немає де роздрукувати та фотокопії)
- Дві фотографії паспортного розміру
- Іноземці повинні отримати ILP (Inner Line Permit), який ви можете отримати за межами аеропорту Багдогра або на контрольно-пропускному пункті перед в’їздом до Сіккіму з Сілгурі
- Медична довідка та застереження (заповнюється трекінгом)
- Медична довідка (заповнюється лікарем)
< /ul>
Тушар
За освітою я інженер, але за бажанням блогер. Оскільки я дуже цікавлюся портретною зйомкою та фотографією природи, я ніколи не забуваю брати з собою свою цифрову дзеркальну фотокамеру, коли вирушаю на прогулянку чи святкую особливу подію з дорогими людьми. У вільний час я люблю читати та писати блоги або займатися своєю дитиною. 
Останні публікації від Tushar (переглянути всі)
Настав кінець мусонів і на порозі зима. Знову час планувати побачення з Гімалаями. Після того, як влітку ми досліджували величні Трішул, Нандагхунті та Дхауладхарс в Уттаракханді та Гімачалі, настав час подивитися на схід. Під сходом ми маємо на увазі північний схід. І немає кращого способу дослідити Східні Гімалаї, ніж похід до перевалу Гоеча Ла. Цей маршрут підніме вас і наблизить вас до гір Канчендзонга, як ніхто інший. Канчендзонга або Сплячий Будда – найвища гора в Індії і третя за висотою гора в світі. Повірте мені, коли я скажу, що цей похід перевершить усі ваші очікування. Гори вищі, ніж ви коли-небудь бачили; підйоми важчі, ніж те, що ви робили досі, а погода набагато холодніша, ніж та, яку ви відчували досі!
Ось чому я із задоволенням перерахую кілька речей, про які слід пам’ятати, щоб найкраще підготуватися Goecha La Trek
Знай маршрут
Трек загалом помірний, оскільки ми піднімаємось до 16000 футів. Маршрут пролягає крізь вкриті мохом ліси каштана, дуба, клена, сосни, магнолії та, нарешті, найвідоміші рододендрони. Ми досліджуємо багате біорізноманіття різноманітних лісів по всій трекінговій стежці. Якщо пощастить, ви можете помітити багато прекрасних птахів, таких як червонокнижний леотрікс, руда юхіна, вогняний квіткопел, сріблястовуха мезія та багато інших. Ви зустрічаєте не тільки гору Канчендзонга, але також отримуєте вид зблизька на гору Пандім, Кабру та Сімово. Це ідеальне місце для натураліста та шанувальника гір. Тож тримайте напоготові камери та блокнот, якщо хочете робити нотатки.
Підготовка до найкращого досвіду
Треба пам’ятати, що це похід, який проходить через важку місцевість, тому потрібно бути фізично та психічно сильним, щоб завершити його, оскільки протягом 8 днів можна пройти приблизно 90 з гаком кілометрів. Особливо в день, коли ви перетинаєте перевал Goecha La Pass, це стає довгим і виснажливим. Потрібно витримати приблизно 12 годин трекінгу.
Щоб переконатися, що у вас є необхідна фізична форма для цього походу, рекомендується виконувати кардіо вправи, такі як біг підтюпцем, підйом по сходах. і регулярні їзди на велосипеді. Треба спробувати пробігти 5 кілометрів за 30 хвилин. Якщо ви плануєте ходити на біговій доріжці, спробуйте її в похилому режимі, щоб отримати бажані результати.
Крім кардіо вправ, необхідно регулярно виконувати вправи на розтяжку, які допоможуть зміцнити литкові, плечові та стегнові м’язи. Неважко буде ступати по крутих схилах, яким би легким не був ваш рюкзак. Це призведе до сильного навантаження на нижню частину спини і м’язи стегон. Тому трохи силових вправ допоможуть вам у поході набагато краще.
Нарешті, якщо хтось захоплюється йогою, то пранаяма й асани справді допомагають у боротьбі з гострою гірською хворобою.
Як правильно зібрати речі
Пакування для походу влітку відрізняється від того, що потрібно зібрати для походу взимку. Goecha La у вересні та жовтні буде набагато холодніше, ніж у травні. Тому пакувати слід дуже ретельно. У післямусонний сезон головним завданням є холодні вітри, від яких ми повинні захистити себе. Імовірність снігу, коли на перевалі, буде. На маршруті також може випасти сніг.
Абсолютно необхідні речі
Goecha La – Веселі історії
Хатина для мандрівників у Ламуні вважається населеною привидами. Багато трекерів мали дивні випадки, проводячи ніч у трекінговій хатині. Згідно з історіями, трекінга одного разу розбудив сильний поштовх у грудях посеред ночі, і коли він відкрив очі, він нічого не побачив, але відчув, що хтось сидить у нього на животі. Почуття тривало кілька хвилин і зникло само собою. Моторошно га? Не хвилюйтеся; ви можете проживати в наметах, а не в хатині 🙂
День переходу на перевал Goecha La з кемпінгу Lamuney стане найбільш пам'ятним днем у вашому житті. Зазвичай ви починаєте опівночі близько 2 години ночі під керівництвом зоряного нічного неба та крижаного повітря, щоб ваша компанія досягла першого місця, звідки можна спостерігати схід сонця над Канчендзонгою зблизька. На цьому історія не закінчиться. Це лише початок. Існує багато міфів про оглядові точки в цьому поході. Усі вони є унікальними точками, звідки відкривається захоплюючий вид на могутні Гімалаї. Трек можна завершити лише після досягнення зеленого льодовикового озера Гоеча. Людям не слід плутати це озеро з озером Саміті, яке з’являється набагато раніше на маршруті, прямуючи з Ламуні. Озеро Гоеча є початком Гоеча Ла. Саме звідси відкривається вид не лише на Канчендзонгу, а й на гору Пандім, Сімово та могутню вершину Гоеча. Саме це місце можна назвати сходами до Канчендзонги.
Нарешті, Гоеча-ла — це мандрівка, яка дуже дорога моєму серцю, і я наполягаю на тому, щоб усі здійснили цю подорож, якщо вас цікавлять Східні Гімалаї. Жоден інший похід середнього рівня не підведе вас так близько до гір, щоб ви могли відчути, що можете простягнути руку й доторкнутися до них. Веселощі, хвилювання та пригоди приховані в останніх днях походу. Обов’язково виконуйте це й залишайтеся на цьому!
Теги: Пригоди Пригоди Подорож Гімалаї Сіккім Похід Похід в Гімалаї Похід в Індію
Про автора
Тушар І Я інженер за освітою, але блогер за бажанням. Оскільки я дуже цікавлюся портретною зйомкою та фотографією природи, я ніколи не забуваю брати з собою свою цифрову дзеркальну фотокамеру, коли вирушаю на прогулянку чи святкую особливу подію з дорогими людьми. У вільний час я люблю читати та писати блоги або займатися своєю дитиною.
