Зміст
Езотерика
robertss 22.09.2023 Article
Здоров’я — це головна цінність кожної людини, його потрібно берегти та відновлювати. Чому медитацію на здоров’я та зцілення вважають хорошим засобом і як її практикувати? Рекомендації дає Шрі Сатья Нарайян Гоєнка, Джон Кабат-Зінн і Кацудзо Нісі.
Ставши ефективним способом налаштування всіх органів і систем на здоров’я, медитація вийшла на один рівень з вітамінотерапією і регулярними заняттями спортом. Розберемося, в чому особливості оздоровчих медитацій і чому вони інтегровані в життя людей.
Медитації для зцілення, як і всі інші, являють собою мистецтво створення гармонії в душі, тілі та свідомості. Той, хто регулярно практикує медитацію, бачить світ красивим, сповненим блаженства і щедрих дарів. Без неї можна легко впасти в стан перманентного стресу, хибних думок і заклопотаності.
Завдяки медитації людина здатна спустошити себе до стану чистої посудини й заповнити радістю, здоров’ям, вірою та добром. Приклади щасливих зцілень від недуг завдяки медитаціям відомі всьому світу:
Ці та інші приклади свідчать, що медитація на здоров’я та зцілення доступна будь-якій людині, незалежно від її статусу, віку та стану здоров’я. Вона допоможе впоратися з наявними проблемами, зміцнити здоров’я, продовжити вік і зробити життя якіснішим, активнішим, повноціннішим.
Тільки здорова людина здатна досягти успіху, а абсолютно здорових людей у сучасному світі дуже мало. Медитація на здоров’я потрібна всім людям, тому що вона допомагає досягти важливих цілей:
Зцілювальна медитація має профілактичне значення, дає змогу уважніше ставитися до себе, вчасно виявити відхилення в роботі організму.
У зцілювальної медитації немає протипоказань. Не рекомендується вона лише людям із психічними захворюваннями та в стані гострої депресії. У цьому разі потрібно впоратися з ними, а потім переходити до духовних практик.
Як пише Джон Каббат-Зінн, уже понад 250 медичних клінік у всьому світі використовують програми зниження стресу за допомогою медитацій. Їхнє число з кожним днем зростає, тож скоро така практика може стати частиною національних систем охорони здоров’я.
Медитація на здоров’я і зцілення — це узагальнювальна назва безлічі оздоровчих медитацій. У кожної є свої правила, але є й загальні рекомендації, які потрібно знати і застосовувати під час практик.
Як медитувати на здоров’я? Заплющте очі й уявіть, як у тіло через маківку входить лікувальне світло. Воно заповнює зсередини, проходячи через точку біля основи хребта, чакру Муладхару, сприяє очищенню й оздоровленню. Побудьте в стані посудини, наповненої світлом, 10 хвилин. Завершіть медитацію, подякувавши тілу за його чуйність, відкрийте очі.
Медитація корисна для жіночого здоров’я. У пацієнток, які практикують мантра-медитацію, спостерігається більш успішне одужання, кращі результати і триваліша ремісія. Які є медитації на жіноче здоров’я? Найефективнішою є щоденна мантра-медитація перед сходом сонця (3-6 ранку) з купанням у природному джерелі, співом мантр і перебиранням вервечок.
Як проводити медитацію для зцілення внутрішніх органів? Для цього необхідно зробити таке:
Уже після першого сеансу медитації на зміцнення та зцілення з’являється відчуття здоров’я, легкості, бадьорості. Зробіть її своєю новою корисною звичкою.
У зцілювальних медитацій є свої особливості, які потрібно знати і враховувати в процесі практики. Найпоширенішими можна вважати такі:
Що більше практикуєте, то більше отримуєте — такий закон діє під час медитацій. Можна і потрібно застосовувати додаткові інструменти (музику, чотки, подушки для ефективнішого розслаблення, ароматерапію). Починати медитації найправильніше з чіткого дотримання інструкції. Коли досягли успіху, можна доповнювати, імпровізувати, видозмінювати процес
Медитація стала повсякденною звичкою мільйонів людей у всьому світі. Перейнявши їхній досвід, можна особисто переконатися в ефективності та користі оздоровчих медитацій.
Медитації на здоров’я і зцілення — це важлива і корисна практика, що дає змогу поліпшити здоров’я і якість життя. Використовуючи її правила та алгоритми, оцініть вплив практики на своє життя та зробіть висновки.
Унікальна добірка новин від нашої редакції
Оплата штрафов за нарушение правил дорожного движения (ПДД) традиционно ассоциировалась с длинными очередями, бюрократией и…
Часы относятся к одним из тех аксессуаров, которые могут многое рассказать о своем владельце: какой…
Стальной инструментальный круг — это вид сортового металлопроката, изготовленный из высококачественной стали. Он представляет собой…
Стандартная планировка квартир и частных домов чаще встречается в новостройках. Довольно легко купить новую мебель…
Международная торговля между Китаем и Украиной набирает обороты, и с каждым годом объемы грузоперевозок увеличиваются.…
Поліпропіленові басейни є чудовим вибором для тих, хто шукає довговічне та функціональне рішення для свого…