Напій, який покращує настрій.
Кава має не тільки підбадьорливий ефект, але й інші корисні властивості. Американський дієтолог Дональд Манкі впевнений, що перший ковток кави з ранку допомагає прискорити метаболізм, налаштовує здорове харчування і навіть схуднення.
Кофеїн, що міститься в каві, надає сили і зменшує почуття втоми — у тому числі під час тренувань. За словами Манкі, кава покращує метаболізм, навіть якщо ви не проявляєте жодної фізичної активності. Це відбувається завдяки “термогенезу” — так називається процес виділення тепла тілом.
За словами іншого дієтолога, Кетрін Зерацкі з Mayo Clinic, кофеїн збільшує кількість енергії, яка витрачає ваше тіло в неактивному стані. У результаті ви спалюєте більше калорій.
Крім того, кава збільшує вироблення ендорфінів — гормонів щастя. Усім нам знайоме те приємне почуття, коли повертаєшся до тренувань після тривалої перерви. Воно викликане якраз ендорфінами — їх наше тіло виробляє під час тренувань. Так само працює і кава: воно створює почуття бадьорості, покращує концентрацію та підвищує настрій.
Сучасний чоловічий гардероб усе більше орієнтується не лише на стиль, а й на функціональність. Особливо…
Здоровье полости рта — это не только красивая улыбка, но и отражение общего состояния организма.…
Шоколадний ганаш є чудовим засобом декорування випічки, особливо тієї, яка вже має шоколадний смак або…
Автобус потрібен у різних ситуаціях, коли необхідно доставити до того чи іншого місця велику групу…
Автомобиль давно перестал быть просто средством передвижения — для многих он стал неотъемлемой частью активной…
Із настанням весни в Черкасах зростає кількість звернень до медиків через укуси комах. Тепла пора активізує…