Напій, який покращує настрій.
Кава має не тільки підбадьорливий ефект, але й інші корисні властивості. Американський дієтолог Дональд Манкі впевнений, що перший ковток кави з ранку допомагає прискорити метаболізм, налаштовує здорове харчування і навіть схуднення.
Кофеїн, що міститься в каві, надає сили і зменшує почуття втоми — у тому числі під час тренувань. За словами Манкі, кава покращує метаболізм, навіть якщо ви не проявляєте жодної фізичної активності. Це відбувається завдяки “термогенезу” — так називається процес виділення тепла тілом.
За словами іншого дієтолога, Кетрін Зерацкі з Mayo Clinic, кофеїн збільшує кількість енергії, яка витрачає ваше тіло в неактивному стані. У результаті ви спалюєте більше калорій.
Крім того, кава збільшує вироблення ендорфінів — гормонів щастя. Усім нам знайоме те приємне почуття, коли повертаєшся до тренувань після тривалої перерви. Воно викликане якраз ендорфінами — їх наше тіло виробляє під час тренувань. Так само працює і кава: воно створює почуття бадьорості, покращує концентрацію та підвищує настрій.
Паперова упаковка для кафе сьогодні вже не просто зручне рішення, а важлива частина сервісу, яка впливає…
В последние годы образ жизни киевлян заметно меняется: растет внимание к здоровью, удобству и рациональному…
Успіх сучасної приватної справи напряму залежить від того, наскільки швидко та точно власник може отримувати…
В современном складском хозяйстве техника давно перестала быть просто вспомогательным инструментом — она стала ключевым…
Офісний переїзд — це не просто зміна адреси, а складний процес, який впливає на роботу…
Купальник — это не просто элемент гардероба для отдыха у воды. Это вещь, которая постоянно…