В яких випадках звичайна склянка води може лише нашкодити.
Незважаючи на популярний стереотип, пити під час їди можна. Однак потрібно розуміти, який краще вибрати напій. А що ще важливіше — дотримуватись особливого температурного режиму.
Якщо ви хоча б раз у житті намагалися схуднути, то, напевно, знаєте, які напої корисні, а які складаються лише з порожніх калорій. Ми навіть не пояснюватимемо, чому не слід часто пити сік, класти цукор у чай і каву і, звичайно ж, купувати газування. Це всім відомо!
Втім, навіть звичайна склянка води, без будь-яких добавок, може негативно впливати на обмінні процеси в організмі. І виною тому її температура.
Якщо під час їжі ви вважаєте за краще тримати поряд з тарілкою склянку з чистою водою кімнатної температури, не дивуйтеся, чому незабаром після трапези вам знову хочеться їсти. Річ у тім, що холодна вода сприяє збільшенню скорочень шлунка. Через це їжа не встигає до ладу перетравитись — і практично моментально «проскакує» далі, у верхній відділ кишечника. У результаті ви не встигаєте насититися і хочете ще, а кишечник страждає в спробах обробити погано перетравлену їжу — і відповідає на це навантаження неприємною тяжкістю та здуттям.
Пам’ятайте: не потрібно повністю відмовлятися від пиття під час їжі. Невелика кількість теплої води або чашка чаю на десерт добре впливають на організм.
Утро задает ритм всему дню. От того, как человек просыпается, зависит его настроение и работоспособность.…
Автомобіль — це не просто засіб пересування, а й складний механізм, що потребує постійного догляду,…
У сучасному світі, де глобалізація формує нові реалії логістики, міжнародні вантажні перевезення перестали бути викликом…
В современном мире, где комфорт и эстетика играют важную роль в обустройстве жилых и коммерческих…
Сучасна офтальмологія подарувала людям із короткозорістю можливість бачити світ чітко — без окулярів, без денних…
У сучасній українській архітектурі та дизайні інтер’єру все частіше можна побачити елементи, які раніше вважалися…