9 ознак, що ви схильні до нарцисизму

Помітити нарцисичну «смітинку» в іншому сьогодні не так уже й складно: безліч матеріалів допоможуть побачити патологічні риси в партнері, начальнику або знайомому. Набагато складніше виявити подібну проблему в собі.

Нарцисизм — це серйозне порушення самоповаги, за якого людина внутрішньо відчуває себе порожньою, недоречною, негідною і компенсує це через зовнішній грандіозний образ, грандіозні фантазії та вимоги.

Якщо ми страждаємо на нарцисичний розлад особистості, ми маніпулюємо оточуючими, щоб ті підживлювали нас захопленням, обожнюванням, похвалою, слухняністю, повагою тощо.

Докладніше про те, як розпізнати нарциса в оточуючих або в самому собі, розповідає психотерапевт Анна Гуськова у своєму Instagram-блозі.

«Нарцисизм визначається, як психічний стан, у якому люди мають завищене відчуття власної важливості, глибоку потребу в надмірній увазі та позбавлені співчуття до інших.

Щоб дитина стала нарцисом, один із батьків або значущих людей у її дитинстві має бути нарцисом. Нарцисизм буває різний», — пише експерт (тут і далі орфографію і пунктуацію автора збережено — прим.ред.)

Види нарцисизму

Перверзний нарцисизм

За словами фахівця, найважчий вид класифікується зазвичай як «перверзний».

«Усередині в таких людей неймовірна порожнеча і хибне «я». Грандіозне в самому собі яскраво демонструється, а нікчемне ретельно сковується.

Перверзні нарциси перевизначають реальність на свою користь. Газлайтінг у всій красі. Будь-якій корекції під час терапії перверзні нарциси складно піддаються», — каже психотерапевт.

Нарцисична організація особистості

Наступний тип — нарцисична організація особистості. Тут усе по-легше, але теж багато душевної порожнечі й холоду. Багато самотності. Звідси часті депресії і нібито безглузде існування.

«Багато нарцисично організованих особистостей намагаються цю порожнечу заткнути красивими шмотками, грошима, кар’єрою тощо. Тільки все без толку.

Радості немає, сенсу теж немає. Душевна близькість викликає побоювання потрапити в пастку. За все треба платити. Нарцис просто не здатний допустити, що його можна любити просто так. Його з дитинства любили «за щось», — пише Анна Гуськова.

Нарцисична травма особистості

Згідно з дослідженнями Американської асоціації психоаналітиків, 83% людей у світі мають нарцисичну травму. За словами фахівця, правильна терапія успішно зцілює таких людей.

«Вся краса в тому, що після зцілення нарцисичної травми в людини зберігається здатність до звершень та активного втілення своїх цілей.

І водночас вона починає «відпускати себе» в плані оцінок за ці досягнення, починає зупинятися в безперервному бігу по життю, дозволяє собі відчувати радість, смуток і всю веселку емоцій.

Перестає оцінювати і знецінювати себе та інших. І вчиться будувати близькі стосунки з іншими», — каже фахівець.

Як діагностувати нарцисизм?

Нарцисичний особистісний розлад діагностується за умови встановлення п’яти і більше ознак, серед яких виділено:

1. грандіозне почуття самозначимості;
2. залученість у фантазії про необмежену владу й успіх;
3. віра у власну унікальність, оцінити яку можуть тільки обрані, особливо обдаровані люди;
4. потреба в захопленні;
5. відчуття привілейованості;
6. експлуатація інших у міжособистісних стосунках;
7. відсутність емпатії;
8. заздрість до чужих досягнень;
9. зухвала, нахабна поведінка.

Докладніше про те, що таке нарцисизм, як його розпізнати і зцілити, дивіться в наведеному нижче відео від психолога Олександра Матяша.