ᐈ Як відновити мікрофлору кишківника та налагодити травний тракт

Кишківник – це важлива система організму, яка буквально є другим мозком для людини. Від його стану залежать наш настрій, активність, мотивація та інші стани, які напряму залежать від чистоти внутрішніх органів. Гастроентеролог Львів – це той лікар, який займається розладами травного тракту: кишківником, шлунком тощо. На сайті клініки за посиланням ви знайдете висококваліфікованого лікаря, який допоможе вам розібратися з вже існуючими проблемами цих систем. А згодом вам знадобиться розпочати здоровий спосіб життя, а саме змінити свій раціон, щоб знову не наступити на одні й ті самі граблі. 

Очищення кишківника 

Перш ніж розпочинати роботу над населенням кишківника корисними бактеріями, потрібно очистити його від усіх тих шлаків та токсинів, що ми збираємо в ньому протягом років. Щоб провести глибоке очищення самотужки, можна обійтись всього двома кроками: 

1. Придбайте сульфат магнію та розведіть 1 грам на 1 кілограм тіла. Для полегшення смакових відчуттів, можете розбавити цей порошок з лимонним соком. Сульфат магнію допоможе вивести з організму не тільки надлишки шлаків, але й той слиз, що накопичився у всіх системах організму через неправильне харчування. Цей розчин не поглинається кишківником, відповідно він не дасть тій рідині, що ви будете вживати одразу після, також поглинутися організмом. Випити цей розчин потрібно для прочищення ворсинок у кишківнику, які мають змогу поглинати поживні елементи через їжу. Проте коли вони заблоковані через надлишки слизу, кишківник майже нічого не отримує після прийому їжі. Після вживання розчину треба випити 2 літри води, щоб допомогти процесу очищення.
2. Далі ви можете провести процедуру клізми. Для цього треба розвести на 2 літру води 1 столову ложку солі та соди.

Для глибокого очищення варто зробити ці дві процедури підряд, адже разом вони будуть доповнювати одна одну для більшої ефективності: сульфат магнію очищатиме організм зверху вниз, а клізмою ви допоможете очистити систему в іншому напрямку. Медичний центр Родина допоможе вам провести ефективне очищення кишківника в межах клініки, щоб ви не робили цього вдома самотужки. 

Населення кишківника корисними бактеріями

Після проведення ретельного очищення, важливо заповнити кишківник доброчинними бактеріями, що будуть далі населяти мікрофлору. Найкращім варіантом стане декілька днів після харчуватися морквою, буряком, броколі. Також багато потрібної користі для кишківника можна отримати через сезонну страву – квашену капусту. Її пробіотичні властивості поліпшать травлення та підтримають імунну систему. Квашена капуста містить ферменти, які сприяють виведенню різноманітних токсичних речовин з організму.