Зміст
У часи смертоносних вірусів ми достатньо чуємо про здатність вітаміну С зміцнювати імунітет, чи не так? Оскільки вітамін С — це, безперечно, набагато більше, ніж просто скибочка лимона, яка допомагає позбутися засмаги.
Знову й знову експерти з догляду за шкірою в усьому світі наголошують на перевагах вітаміну С для вирішення таких проблем шкіри, як пігментація, шрами від прищів, нерівний тон шкіри та тьмяність. Давайте дослідимо, які чудеса цей інгредієнт може зробити для ваших цілей догляду за шкірою.
У нас також є кілька важливих порад від нашого головного дерматолога доктора Харіша Кутама, акредитованого члена Індійської асоціації дерматологів, венерологів і лепрологів (IADVL) і косметичних хірургів Індії.
Вітамін С або аскорбінова кислота відіграє життєво важливу роль у рості та розвитку багатьох тканин організму. Це сприяє утворенню колагену, засвоєнню заліза, загоєнню ран і підтримці кісток і хрящів.
Епідермальний і дермальний шари вашої шкіри містять високі концентрації вітаміну С. Однак його шари виснажуються через такі фізичні фактори, як сонячне світло, забруднення, куріння та старіння. Таким чином, споживання та застосування вітаміну С діє як потужний антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали. Цікаво, що таке антиоксиданти ?
Що ж, ваше тіло виробляє вільні радикали щоразу, коли воно піддається стресам, таким як забруднення, сонячне світло та старіння. Вільні радикали містять неспарені електрони і завдають шкоди організму, коли вони шукають пару. Вітамін С має силу боротися з цими вільними радикалами і, таким чином, запобігає пошкодженню шкіри.
Вітамін С має протизапальні властивості. Запалення – це реакція організму на бактерії, віруси та інші сторонні речовини. Лейкоцити виділяють у кров хімічні речовини, які посилюють приплив крові до запаленої ділянки.
Ось чому ви відчуваєте почервоніння, тепло, набряк і біль у місці запалення. Вітамін С може відновити природний бар’єр шкіри (роговий шар) і зменшити запальні реакції в шкірі.
Вітамін С при місцевому застосуванні сприяє самовідновленню шкіри шляхом вироблення колагену і еластину. Ось як вітамін С допомагає уповільнити старіння вашої шкіри. Колаген і еластин – це волокнисті білки шкіри, які забезпечують її міцність і еластичність.
Місцеве застосування вітаміну С також пригнічує активність торизинази, яка бере участь у виробленні шкірного пігменту меланіну. Ось як вітамін С допомагає освітлити шкіру та зникнути темні плями.
Вітамін С запобігає TEWL (трансепідермальній втраті води) і утримує вологу у вашій шкірі. Аскорбілфосфат магнію (похідна вітаміну С) демонструє цю властивість зволоження шкіри. Також вважається, що вітамін С знижує вміст меланіну та усуває гіперпігментацію, спричинену мелазмою, сонячними плямами та віковими плямами.
Завдяки своїм зволожуючим і депігментуючим властивостям вітамін С є чудовим доповненням до кремів під очима. Вітамін С зменшує набряклість і темні кола під очима. Що ще? Вітамін С стимулює вироблення колагену. Колаген – це білок, який надає шкірі пружність. Це допомагає підтягнути шкіру та запобігає в’ялості шкіри через втрату колагену.
Дозволена концентрація вітаміну С у сироватці становить 10-25%. Для людей з чутливою шкірою доктор Гаріш рекомендує сироватку з 5% вітаміну С.
Порада професіонала:
Вітамін С руйнується під впливом сонця та світла.
Тому завжди шукайте сироватки з вітаміном С, упаковані в темні скляні пляшки.
Є кілька продуктів, які багаті вітаміном С. Деякі з них:
Сироватка вважається найкращим засобом доставки вітаміну С. Давайте розглянемо всі доступні форми вітаміну С:
Ця форма вітаміну С має найвищу ефективність. Однак він нестійкий і існує ризик подразнення шкіри при використанні у високих концентраціях.
Це водорозчинний варіант вітаміну С. Він відносно стабільний і не створює ризику подразнення шкіри. Тому він підходить як для сухої, так і для чутливої шкіри.
Незважаючи на те, що він не такий потужний, як інші форми вітаміну С, його використовують у догляді за шкірою проти старіння. Цей тип вітаміну С бореться з вільними радикалами та окисним пошкодженням.
Це водорозчинна похідна вітаміну С. Він допомагає освітлити шкіру.
Це одне з останніх доповнень до сімейства вітаміну С. Він жиророзчинний і, отже, має кращу проникаючу здатність. Це стабільна форма вітаміну С.
Якщо ви випадково використовуєте сироватку вітаміну С у концентраціях понад 25%, ви можете відчути одну або всі з наведених нижче ознак:
Порада професіонала:
Оскільки вітамін С є кислим, почніть із нанесення тонкого шару сироватки з вітаміном С через день і перейдіть до щоденного нанесення трохи пізніше, каже доктор Харіш.
Оскільки вітамін С є водорозчинним вітаміном, він виводиться протягом 24 годин після того, як поглинається тканинами організму.
Враховуючи його потужність, вітамін С завжди залишався давнім фаворитом експертів по догляду за шкірою. Обирайте комбінацію перорального споживання та місцевого застосування, щоб отримати всі його переваги, дотримуючись запобіжних заходів, починаючи з низьких доз.
Відмова від відповідальності: хоча доведено, що вітамін С допомагає більшості людей у їхньому догляді за шкірою, завжди краще провести патч-тест і проконсультуватися з дерматологом, перш ніж включати щось нове в свій режим.
Штукатурні роботи — це важливий етап будь-якого будівельного процесу. Вони не тільки створюють естетичний вигляд…
Гіпсокартон — це універсальний матеріал, який застосовується в багатьох будівельних і ремонтних роботах. Вибір правильного…
У сучасному світі бізнесу зміни стали невід'ємною частиною щоденної діяльності. Нові технології, нові тренди та…
В современном деловом мире эффективность и гибкость становятся неотъемлемыми элементами успеха. Каждый момент важен, особенно…
Переезд — это не просто транспортировка вещей, а целый комплекс задач, требующий хорошей организации и…
Парафінові розпалювачі для вогню стали невід'ємною частиною життя любителів активного відпочинку, риболовлі, мисливства, а також…