Ви миєте голову щоранку. Але з настанням сутінків ваша шкіра голови стає жирною! Це правда? Ми розуміємо, що жирне волосся є загальною проблемою. І часто вас турбує не тільки відчуття жиру, але й свербіж, лупа та інші проблеми, які приносить із собою жирна шкіра голови.

Давайте докладніше розглянемо, що викликає жирність шкіри голови та як усунути ці причини за допомогою домашніх та інших засобів.

Що каже експерт


«Жирна шкіра голови може спричинити закупорку пір, лупу, накопичення бруду, а також випадання волосся».

Причини жирності шкіри голови та волосся

Жирна шкіра голови є результатом надмірної роботи сальних залоз. Шкіра голови містить крихітні пори, під якими розташовані сальні залози. Вони виробляють природне масло під назвою шкірне сало.

Шкірне сало є життєво важливим для підтримки здоров’я шкіри голови та волосся. Але іноді певні фактори можуть сприяти надмірному виробленню шкірного сала у вашій шкірі/шкірі голови, що робить волосся жирним.

Давайте розглянемо, що може сприяти жирній шкірі голови:

Гени

Ваші гени відіграють важливу роль у визначенні того, чи буде у вас жирна шкіра голови. Якщо у ваших найближчих родичів жирна шкіра/шкіра голови, існує ймовірність, що вона також може бути у вас.

A. Занадто часте миття голови/сильне чищення

Занадто інтенсивне/часте миття голови може сприяти знищенню вашого захисного бар’єру. Це може призвести до надмірного вироблення жиру сальними залозами, намагаючись зберегти шкіру голови зволоженою.

Б. Недотримання особистої гігієни

Якщо ви довго не миєте голову, спите на брудних простирадлах або наволочках, користуєтеся немитими засобами для волосся, шкіра голови може стати жирною.

C. Нездорове харчування

Ваша дієта також може зіграти певну роль. Вживання дієти з високим вмістом вуглеводів, жирної та гострої їжі, а також продуктів, які не мають поживної цінності, пов’язують із жирною шкірою та шкірою голови.

D. Стрес

Якщо у вас високий рівень стресу, велика ймовірність того, що активність ваших сальних залоз збільшиться. Це може спричинити жирність шкіри голови.

E. Засоби по догляду за волоссям

Використання жорстких засобів для догляду за волоссям може пошкодити захисний бар’єр шкіри голови. Це може призвести до втрати ефірних масел, що спричинить надмірне вироблення шкірного сала вашими сальними залозами.

F. Гормональні коливання

Вагітність, нерегулярні менструації, менопауза та статеве дозрівання спричиняють гормональні зміни, які можуть мати прямий вплив на жирність шкіри голови.

Жирна шкіра голови є результатом надмірної роботи сальних залоз. Шкіра голови містить крихітні пори, під якими розташовані сальні залози. Вони виробляють природне масло під назвою шкірне сало.

Шкірне сало є життєво важливим для підтримки здоров’я шкіри голови та волосся. Але іноді певні фактори можуть сприяти надмірному виробленню шкірного сала у вашій шкірі/шкірі голови, що робить волосся жирним.

Давайте розглянемо, що може сприяти жирній шкірі голови:

Гени

Ваші гени відіграють важливу роль у визначенні того, чи буде у вас жирна шкіра голови. Якщо у ваших найближчих родичів жирна шкіра/шкіра голови, існує ймовірність, що вона також може бути у вас.

A. Занадто часте миття голови/сильне чищення

Занадто інтенсивне/часте миття голови може сприяти знищенню вашого захисного бар’єру. Це може призвести до надмірного вироблення жиру сальними залозами, намагаючись зберегти шкіру голови зволоженою.

Б. Недотримання особистої гігієни

Якщо ви довго не миєте голову, спите на брудних простирадлах або наволочках, користуєтеся немитими засобами для волосся, шкіра голови може стати жирною.

C. Нездорове харчування

Ваша дієта також може зіграти певну роль. Вживання дієти з високим вмістом вуглеводів, жирної та гострої їжі, а також продуктів, які не мають поживної цінності, пов’язують із жирною шкірою та шкірою голови.

D. Стрес

Якщо у вас високий рівень стресу, велика ймовірність того, що активність ваших сальних залоз збільшиться. Це може спричинити жирність шкіри голови.

E. Засоби по догляду за волоссям

Використання жорстких засобів для догляду за волоссям може пошкодити захисний бар’єр шкіри голови. Це може призвести до втрати ефірних масел, що спричинить надмірне вироблення шкірного сала вашими сальними залозами.

F. Гормональні коливання

Вагітність, нерегулярні менструації, менопауза та статеве дозрівання спричиняють гормональні зміни, які можуть мати прямий вплив на жирність шкіри голови.

Як позбутися жирної шкіри голови та жирного волосся?

«Жирна шкіра голови може спричинити закупорку пір, лупу, накопичення бруду, а також випадання волосся», — каже доктор Харіш Кутам, головний дерматолог SkinKraft. Однак ви можете боротися з жирною шкірою голови простими способами.

1. Слідкуйте за тим, як часто ви миєте голову

Частота, з якою ви миєте волосся, є ключовим фактором у визначенні того, наскільки жирною може стати ваша шкіра голови.

Примітка:


Звертаючи увагу на причину жирної шкіри голови, важливо визначити, як часто вам слід мити волосся. 


Якщо у вас завжди було жирне волосся та жирна шкіра голови, це, ймовірно, генетично. 


Якщо у вас це виникло роками, ймовірно, цьому сприяють зовнішні фактори.

Якщо ви не миєте/не чистите шкіру голови регулярно

Важливо підтримувати шкіру голови в чистоті та видаляти надлишки жиру, щоб позбутися цього жиру. Миття волосся шампунем допомагає видалити надлишок жиру та сміття. Він підтримує шкіру голови чистою та сприяє здоров’ю волосся. Мийте волосся принаймні 3 рази на тиждень, щоб воно було чистим і без жиру.

Якщо ви миєте голову занадто часто

Якщо ви надто часто миєте голову, можливо, через надмірне миття ваша шкіра голови стає жирною. Занадто часте миття волосся шампунем може видалити ефірні олії та вологу зі шкіри голови. Це може призвести до надмірного вироблення жиру вашими сальними залозами для макіяжу зневодненої шкіри голови.

2. Правильно шампунь

Іноді ми можемо сприймати миття голови як належне. Просто втерти шампунь недостатньо. Шампунь видаляє небажаний бруд і сміття з вашого волосся. Він також видаляє надлишки жиру зі шкіри голови.

Який правильний спосіб миття шампунем?

Найчастіше на пляшці вашого шампуню є інструкція.

• Візьміть невелику кількість шампуню і втирайте його в шкіру голови.
• Уникайте тертя нігтями. Це може знищити ваш шкірний барьер, спричинивши втрату олії та вологи.
• Наносьте шампунь лише на шкіру голови. Кінці вашого волосся отримають його, поки ви його змиєте.

Ти знав?


Shikakai, старовинний засіб для здорового волосся, видаляє надлишки шкірного сала зі шкіри голови. 


При нанесенні на волосся він чудово очищує та розплутує волосся.

3. Ретельно промийте

Ви не хочете, щоб відбулося накопичення продукту. Якщо волосся не мити ретельно після миття шампунем або кондиціонування, воно може стати важким. Витратьте додаткову хвилину, щоб переконатися, що ви ретельно промили все з волосся.

4. Кондиціонуйте волосся вибірково

Використання занадто великої кількості кондиціонера для волосся може зробити вашу шкіру голови жирною, сприяти випадінню волосся та росту бактерій. Використовуйте стільки кондиціонера, скільки рекомендовано на пляшці продукту. Нанесіть його на кінчики волосся та на ті ділянки, які цього дійсно потребують. Обов’язково ретельно промийте.

5. Інвестуйте в продукти, призначені для знежиреної шкіри голови та волосся

На ринку є продукти, призначені спеціально для жирної шкіри голови. Так само, як ваша шкіра, ваше волосся унікальне. Інвестуйте в продукти, які вирішують ваші проблеми з волоссям.

Шукайте шампуні, які містять такі інгредієнти, якщо у вас жирна шкіра голови:

• Перекис бензоїлу
• Лаурилсульфат натрію
• Сульфід селену
• Сульфацетамід натрію
• Кетоконазол

6. Регулярно чистіть щітки

Жир і бруд, які потрапляють на щітку, валики, гребінці, плойки, коли ви використовуєте їх для волосся, повинні бути очищені. На вашій щітці також можуть залишатися залишки продукту. Коли ви використовуєте ту саму щітку для волосся, ви просто додаєте надлишок жиру та бруду на шкіру голови.

Не забувайте використовувати чисті щітки, гребінці, валики та регулярно міняти наволочки, щоб мінімізувати контакт із жиром та іншими маслянистими речовинами. Раз на тиждень чистіть пензлі м’яким миючим засобом.

7. Не тріть або щіткою занадто сильно

Занадто сильне чищення чи розчісування може пошкодити захисний шар шкіри голови, який утримує вологу та ефірні олії. Це може призвести до видалення натурального жиру шкіри голови, що призведе до надмірного вироблення жиру вашими сальними залозами. Це може сприяти жирності шкіри голови та волосся.

Примітка:


Якщо ваше волосся сухе, розчісуйте його регулярно. 


Але, якщо вона жирна, чистіть її максимум 3 рази на день.

8. Ретельно промийте

Ви не хочете, щоб відбулося накопичення продукту. Якщо волосся не мити ретельно після миття шампунем або кондиціонування, воно може стати важким.

9. Уникайте використання важких продуктів, таких як незмивні кондиціонери

Це призведе до того, що ваша шкіра голови стане важкою та жирною. Вам не потрібне додаткове зволоження з жирною шкірою голови. Уникайте всього, що обтяжує ваше волосся або створює відчуття важкості.

10. Вимийте волосся після тренування

Ваша шкіра голови може здатися занадто пітною після гарного тренування. Цей піт, який накопичився на вашому волоссі та шкірі голови, може спричинити відчуття надмірної жирності та може бути дуже неприємним. Обов’язково мийте волосся шампунем після тренування.

11. Уникайте використання засобів для укладання (тих, які використовують тепло)

Тепло, що виділяється засобами для укладання, може завдати значної шкоди вашому волоссю. Вони не тільки спричиняють ламкість, але й можуть у довгостроковій перспективі видалити ефірні олії з вашого волосся. Це може призвести до того, що ваша шкіра голови знову почне надмірно виробляти жир, що зробить ваше волосся жирним і важким.

Крім того, уникайте використання засобів для укладання з силіконом. Це може накопичуватися на волоссі, робити його жирним і заважати здоровому росту.

Домашні засоби для боротьби з жирною шкірою голови

1. Масло чайного дерева

Олія чайного дерева — чудовий домашній засіб для боротьби з надмірною жирністю шкіри голови. Він має антибактеріальні властивості, які можуть допомогти вам підтримувати здоров’я шкіри голови, запобігаючи росту грибків і бактерій. Це також зменшує лупу та жирність.

Щоб використовувати масло чайного дерева, додайте кілька крапель його в шампунь. Нанесіть на волосся масажними рухами та ретельно змийте. Крім того, ви можете змішати кілька його крапель з будь-якою олією-носієм і масажувати шкіру голови приблизно 5-7 хвилин.

2. Яблучний оцет

Яблучний оцет може виявитися корисним для зменшення накопичення продукту. Кожного разу, коли ви кондиціонуєте волосся, тонкий шар продукту покриває ваше волосся. Це те, що надає вашому волоссю м’яку текстуру без завитків, яку легко укладати.

При правильному розведенні засіб для полоскання яблучним оцтом може допомогти збалансувати рН, зменшити вироблення жиру та обмежити загострення шкірних захворювань. Однак яблучний оцет може ще більше подразнити шкіру, якщо у вас екзема.

Якщо ви хочете спробувати, нанесіть кілька крапель яблучного оцту на шкіру голови і залиште на кілька хвилин перед тим, як змити.

3. Гамамеліс

Гамамеліс надзвичайно корисний для позбавлення від жиру на шкірі голови та волоссі. Цей інгредієнт може допомогти закрити пори, що утворюють жир, і позбавити шкіру голови від сверблячки.

Якщо у вас чутлива шкіра голови, гамамеліс може бути хорошим варіантом для вас. Однак завжди проводите патч-тест перед тим, як наносити щось на шкіру/шкіру голови.

Щоб видалити жир, нанесіть гамамеліс безпосередньо на шкіру голови за допомогою великої чистої ватної кульки. Залиште на 20 хвилин, а потім продовжуйте звичайну процедуру миття голови.

4. Зелений чай

Екстракт зеленого чаю ефективно пригнічує вироблення шкірного сала (4) (5). Завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Ви можете використовувати його місцево або використовувати для ополіскування волосся після миття голови.

5. Харчова сода

Харчова сода чудово справляється з видаленням бруду та пилу зі шкіри голови, а також має м’які відлущувальні властивості. Це допомагає йому контролювати секрецію жиру та в процесі покращувати ріст волосся.

Ви можете просто зробити пасту, змішавши харчову соду з водою, і нанести її на волосся та шкіру голови. Пізніше змийте через 20 хвилин.

6. Лимонний сік

Лимон, будучи природною кислотою, допомагає уникнути жирності. Крім того, це також допомагає контролювати проблеми з лупою.

Щоб використовувати лимонний сік для жирної шапки, візьміть дві столові ложки свіжовичавленого лимонного соку і додайте його в склянку води. Обполосніть нею шкіру голови і волосся. Помасажуйте шкіру голови сумішшю та дайте їй постояти кілька хвилин, перш ніж змити її, як зазвичай.

7. Яєчний жовток

Яєчні жовтки багаті на сірку та білок, які творять чудеса для жирної шкіри голови. Крім того, він зміцнює волосся, підтримує рН-баланс шкіри голови та зменшує виділення жиру.

Приготуйте маску для волосся з 1 яєчного жовтка, 1 чайної ложки кокосової олії та кількох крапель лимона. Рівномірно нанесіть на шкіру голови і тримайте приблизно 20-25 хвилин. Пізніше ретельно промийте його холодною водою.

Що робити і чого не робити для жирної шкіри голови

1. Використовуйте прохолодну воду під душем

Виберіть холодну воду в душі, а не гарячу. Гаряча вода стимулює роботу сальних залоз, дозволяючи їм виробляти більше шкірного сала. Спробуйте використовувати прохолодну воду, намагаючись закрити кутикули волосся та запобігти надмірній роботі залоз. Найкраще використовувати щітку для масажу шкіри голови, щоб рівномірно розподілити масла по волоссю під час прийняття душу.

2. Уникайте надмірних дотиків

Якщо ви возитеся з волоссям, шкірний жир переноситься на пасма. Почухання голови, проведення пальцями по волоссю – все це може призвести до збільшення вироблення шкірного сала на шкірі голови, що посилить відчуття жирності.

3. Слідкуйте за тим, що ви їсте

Ваша дієта відіграє ключову роль у підтримці здоров’я шкіри голови. Вам потрібно уникати жирної та смаженої їжі, якщо у вас жирна шкіра голови. Крім того, замініть насичені жири збалансованою дієтою, яка містить здорові жири та вуглеводи. Спробуйте включити Омега-3 у свій раціон, щоб зміцнити здоров’я шкіри голови та зменшити виділення жиру. Додайте більше зелених овочів і свіжих фруктів, оскільки вони є природними добавками для волосся та збережуть шкіру голови здоровою.

4. Не тріть або щіткою занадто сильно

Занадто сильне чищення чи розчісування може пошкодити захисний шар шкіри голови, який утримує вологу та ефірні олії. Це може призвести до видалення натурального жиру шкіри голови, що призведе до надмірного вироблення жиру вашими сальними залозами. Це може сприяти жирності шкіри голови та волосся.

Примітка:


Якщо ваше волосся сухе, розчісуйте його регулярно. 


Але, якщо вона жирна, чистіть її максимум 3 рази на день.

5. Виберіть сухий шампунь

Сухі шампуні можуть прийти вам на допомогу, якщо у вас жирна шкіра голови. Якщо ви пропускаєте щоденне миття голови, ваше волосся спочатку буде виглядати жирним. Але це просто адаптація вашого волосся до шкіри голови і відсутність шампуню. Потім можна переходити на сухий шампунь. Сухий шампунь може стати вашим рятівником, але використовувати його потрібно правильно.

Інші захворювання, пов’язані з жирною шкірою голови

1. Себорейний дерматит

Себорейний дерматит, також відомий як лупа, як правило, виникає в тих частинах шкіри голови, де багато сальних залоз. Стан призводить до лущення та свербіння шкіри голови. Хоча себорейний дерматит не є серйозним захворюванням, він може бути дуже неприємним.

2. Прищі на лобі

Прищі на лобі можуть бути результатом жирної шкіри голови. Жир із шкіри голови може потрапити на лоб через пасма волосся. Це може закупорити пори та призвести до розвитку прищів.

Коли звернутися до лікаря?

Якщо ви спробували ці засоби і не помітили значного поліпшення, поговоріть про це зі своїм дерматологом. Він може порекомендувати лікувальний шампунь, спеціально призначений для регулювання вироблення шкірного сала на шкірі голови. У разі хронічних захворювань вам можуть знадобитися інші ліки.

Висновок

Жирна шкіра голови – це зовсім не погано. Хоча невелика кількість олії корисна для здоров’я вашого волосся, її надлишок може зробити ваше волосся жирним і на дотик. Таким чином, баланс є ключовим. Кілька простих домашніх засобів і простих прийомів виявилися ефективними для боротьби з жирністю шкіри голови. Спробуйте ці засоби, щоб побачити видимі зміни. Якщо ви вважаєте, що в основі жирної шкіри голови може бути хвороба, негайно зверніться до дерматолога. Найголовніше, дотримуйтеся здорового режиму та правильного режиму догляду за волоссям, щоб зберегти здоров’я волосся.