Зміст
Просто і ефективно!
Слабкий зір найчастіше пов’язано з далекозорістю або короткозорість. Що впливає на це? Експерти здоров’я називають харчування, генетику, надмірне навантаження на очі і старіння є основними винуватцями погіршення зору. Раніше ми писали про 7 шкідливих звичок для здоров’я очей.
Ось 5 кращих домашніх засобів для поліпшення вашого зору. Вони прості і не віднімуть у вас багато часу:
Помасажуйте кожну з точок акупресури, які знаходяться навколо куточків очей. Робіть це кілька разів на день протягом 5-10 секунд.
Вранці ходіть босоніж по траві, коли на ній роса. Робіть так не менше 30 хвилин. Це також допомагає поліпшити зір, тому що активує нерв, пов’язаний з ногами.
Мигдаль покращує зір завдяки жирної кислоти омега-3, вмістом антиоксидантів і вітаміну Е. Крім того, він допомагає підвищити концентрацію і пам’ять.
Ось рецепт:
Замочіть 5-10 шт. мигдалю в воді на ніч.
На наступний ранок очистіть мигдаль від шкірки і натріть його на тертці.
Випийте отриману пасту зі склянкою теплого молока.
Робіть це щодня протягом як мінімум кількох місяців.
Це одне з домашніх засобів для поліпшення зору, яке вимагає мінімальних зусиль. Моргання – це природний спосіб відновити вологу в очах. Обов’язково робіть це кожні 5-6 секунд. Ви повинні звикнути частіше моргати, якщо ще цього не робите. Також ви можете закрити очі на 5-10 секунд. Робіть це, коли багато працюєте за комп’ютером. Це дозволить очам відпочити.
Ця вправа не вимагає від вас ні певного положення, ні багато часу.
Повертайте очима за годинниковою стрілкою. Потім повільно проти годинникової стрілки.
Переконайтеся, що після завершення 1 сету, ви моргаєте пару раз.
Продовжуйте робити це хоча б 4-5 разів на день.
Це допоможе реактивувати війчасті м’язи і кришталик ока. Згідно китайській культурі, сонце містить життєву енергію, яка має вирішальне значення для здоров’я очей і для всього тіла.
Загоряйте. Хай сонце світить прямо на закриті повіки. При цьому глибоко дихайте. Робіть це, один раз в день протягом декількох хвилин. Після чого зробіть наступне:
Пишу про речі, які допомагають жити простіше, краще і веселіше, мотивації, відносини, соціальні проблеми і пастки мислення. І, звичайно, перевіряю поради на собі. Вибираю для статей перевірені джерела інформації.
View all posts
Оплата штрафов за нарушение правил дорожного движения (ПДД) традиционно ассоциировалась с длинными очередями, бюрократией и…
Часы относятся к одним из тех аксессуаров, которые могут многое рассказать о своем владельце: какой…
Стальной инструментальный круг — это вид сортового металлопроката, изготовленный из высококачественной стали. Он представляет собой…
Стандартная планировка квартир и частных домов чаще встречается в новостройках. Довольно легко купить новую мебель…
Международная торговля между Китаем и Украиной набирает обороты, и с каждым годом объемы грузоперевозок увеличиваются.…
Поліпропіленові басейни є чудовим вибором для тих, хто шукає довговічне та функціональне рішення для свого…