Біологічні та енергетичні процеси всередині організму утворюють навколо фізичного тіла специфічне поле – ауру. Біоенергетика людини відбиває стан психіки, впливає здоров’я та самопочуття. Вміння впливати на ауру дозволяє ефективно впливати на свій чи чужий стан.

Що таке біоенергетика

Біоенергетика – це комплекс теорій та практик медичної, психотерапевтичної та екстрасенсорної спрямованості, заснований на концепціях існування біополя та біоенергії людини. Ключове місце у науці займає термін – біоенергія. Цьому явищу людина приділяла пильну увагу за всіх часів. Аналоги біоенергії у різних культурах:

• прана у йозі;
• ці в даосизмі;
• п’ятий елемент у алхімії;
• ефір в окультизмі;
• прана і ци в медицині Тибету.

Біоенергетику людини можна порівняти з процесами, що протікають на планеті. Енергетичні процеси в ядрі проявляються і поза її межами. Навколо планет із високою активністю у надрах утворюються магнітні поля. Чим більше енергії всередині планети, тим більше ці процеси виражаються навколо неї. Аналогічно працює біоенергетика у тілі людини.

Окрім біологічних змін, в організмі протікають активні енергетичні процеси. Біологічний та енергетичний рівні тісно взаємопов’язані. У сукупності вони утворюють біоенергетику, яка поза фізичної оболонки проявляється у формі біополя.

У культурах Сходу внутрішня енергія (прана) та енергетичні центри (чакри) тонкого тіла утворюють енергетичну оболонку навколо людини (ауру, тонкі енергетичні поля).

Аура – прояв душі, духу і тонких енергій за межами тілесної оболонки, що виражається у невидимому для простого погляду сяйві навколо тіла та голови. У деяких уявленнях аура – це кілька взаємопов’язаних енергетичних шарів навколо тіла, що виявляються при надчутливому сприйнятті різними кольорами.

Індуїсти виділяють 6 верств енергетичних полів людини.

1. Ефірний (астральний).
2. Емоційна.
3. Ментальний (розумний).
4. Каузальний (кармічний).
5. Буддхічний (душевний).
6. Атмічний (самосвідомість).

Порушення цілісності шарів аури впливає центри тонкого тіла. Ці збої через енергії проявляються у вигляді хвороб та недуг фізично. Щоб вилікувати хворобу потрібно відновити енергетичне поле людини. Мета досягається дихальними та фізичними вправами, медитацією, йогою.

Як працює енергетична система людини

Людина – складна структура, що поєднує взаємопов’язані елементи – енергетику та психоенергетичні центри тонкого тіла, фізичний організм, зовнішні енергетичні поля (ауру).

Як працює біоенергетична система? Основу стану людини всіх рівнях становить мислення і самосвідомість. Характер думок, ставлення до навколишньої дійсності, настрій та емоції впливають на циркуляцію енергій на рівні тонкого тіла. Потенціал прани, її накопичення чи втрата відбивається на розвитку чакр. Енергетичні центри впливають стан фізичного тіла. Вони також утворюють ауру.

Негативні думки чи низький рівень духовного розвитку позначається на чакрах та енергетичних потоках. Слабкість енергоцентрів виявляється у захворюваннях і негативних станах фізично. Через збої в циркуляції енергій на тонкому рівні змінюється і аура – зменшується її розмір та знижується енергетична потужність біополя.

Через чакри стан аури взаємопов’язаний із фізичним самопочуттям. Хвороби відбиваються змінах енергетичних полів людини. Вони утворюються розриви, зменшується їх товщина і щільність, змінюється колірне наповнення.

Розуміння біоенергетики, вміння впливати на стан аури дозволяє контролювати та змінювати фізичний стан. Відновлення енергетичних полів, їх зміцнення та розширення можна використовувати при лікуванні захворювань, усуненні недуг.

Самостійне навчання впливу на ауру

Навчання біоенергетики самостійно має на увазі освоєння методик, які дозволять розвивати та зміцнювати енергетику власного тіла. Такі вміння дозволять відчувати ауру, очищати та впливати на неї. Тільки після цього можна освоювати вплив на енергетичні поля інших людей з метою лікування організму та розвитку особистості.

Розвиток власної біоенергетики

Основні методи навчання біоенергетики:

• дихальні практики;
• фізичні вправи, зокрема йога;
• медитація.

Дихальні вправи

Ключове значення при освоєнні власної біоенергетики має подих. Правильний дихальний ритм – обов’язкова вимога для медитації, йоги та інших фізичних вправ. Вміння контролювати циркуляцію повітря дозволяє не тільки покращити фізичне самопочуття, воно безпосередньо впливає на прану та чакри. Робота над цими рівнями дозволяє зміцнити та посилити ауру.

Біоенергетичні дихальні вправи

Проста дихальна практика для зміцнення біополя:

1. Приймаємо розслаблююче становище. Суворих вимог щодо позі немає, але краще прийняти зручне та стійке сидяче положення. Оптимальні релаксаційні асани – Падмасана, Сіддхасана, Сукхасана, Ваджрасана.
2. Зробіть глибокий, спокійний вдих, затримайте дихання та видихніть.
3. Етапи вдиху, затримки та видиху займають однаковий час – починати варто з 6 секунд.
4. Як тільки така тривалість етапів дихальної гімнастики буде даватися легко, починаємо поступово збільшувати час – 7 секунд, 8 і т.д.

Друга дихальна практика:

• робимо глибокий вдих;
• затримуємо дихання;
• нахиляємо голову вперед, щоб підборіддя уперлося в груди;
• тримаємось без дихання скільки можливо;
• повільно піднімаємо голову;
• видихаємо.

Існує велика кількість дихальних практик у йозі та при медитації. Усі вони спрямовані на зміцнення біоенергетики людини: покращують дихальні функції, допомагають контролювати своє тіло, навчають концентрації, посилюють циркуляцію енергій у тонкому тілі.

Дихальні практики не мають обмежень щодо регулярності та тривалості. Гімнастику можна виконувати у вільний час, кілька разів на день.

Медитація

Наступним видом вправ під час роботи з біоенергетикою є медитація. За своєю природою всі медитативні практики при грамотному виконанні спрямовані на зміцнення аури, тому що плідно впливають на фізичний та енергетичний стан людини.

Медитативна вправа для зміцнення біополя:

1. Сядьте у зручну та розслаблюючу позу. Оптимально застосовувати релаксаційні асани.
2. Заспокойте подих.
3. Подумки сконцентруйтеся на виконанні практики, не відволікайтеся.
4. Підніміть руки долонями вгору.
5. Сконцентруйте свою свідомість на долонях. Думайте про високе, чисте і благородне.
6. Поколювання, прохолода, тепло чи оніміння в руках – знак надходження через долоні космічної енергії до тіла. Руки мають відчути легкий потік.
7. Долонями почніть повільно описувати обриси своєї аури навколо голови та тіла. Повільно опускайте руки, описуючи коло.
8. Опустивши руки вниз, легко струсіть їх.
9. Знову підніміть руки та повторіть рух долонями кілька разів.

Відмінна техніка медитації для просвітлення аури та напрямки внутрішньої енергії в навколишнє фізичне тіло поле:

• прийміть зручну релаксаційну асану: пряма спина, руки на колінах;
• пальці складені в Джняна-мудра – подушечки великих і вказівних пальців з’єднані, інші – випрямлені;
• закрийте очі, заспокойте дихання;
• сконцентруйтесь на області між брів;
• повторюйте про себе мантру – «Вахе Гуру, Ваху Гуру, Ваху Гуру, Ваху Джіо»;
• продовжуйте близько 15 хвилин.

Йога

Найвищий рівень освоєння біоенергетики – йога. Для зміцнення аури підійдуть практики: Аді Шакті мантра, обертання хребта, зарядка аури.

Виконання Аді Шакті мантри:

• прийміть зручну релаксаційну асану;
• складіть руку в мудру Намасті – з’єднайте долоні;
• закрийте очі та заспокойте дихання;
• сконцентруйте увагу на точці між бровами;
• глибоко вдихніть;
• на видиху тричі вимовляємо – “Онг Намо, Гуру Дев Намо”.

Техніка виконання вправи «обертання хребта»:

• прийміть зручну релаксаційну асану;
• закрийте очі, вирівняйте дихання;
• розташуйте долоні на колінах;
• почніть обертати хребет по колу;
• не напружуйте плечі;
• сконцентруйтеся на спині;
• зробіть 26 повторень в один бік, потім змініть напрямок обертання.

Грамотне виконання практики «заряджання аури»:

• прийміть зручну релаксаційну асану і заплющити очі;
• підніміть руки, розташувавши їх трохи убік, щоб вийшла буква V;
• притисніть великі пальці до ребра долоні, решта пальців зігнута;
• відігніть великі пальці і випряміть їх;
• залишаючись у прийнятому положенні, почніть робити швидкі вдихи через ніс;
• дихайте три хвилини;
• зробіть глибокий вдих;
• витягніть руки над головою;
• з’єднайте подушечки великих пальців;
• затримайте подих на деякий час;
• виконайте техніку Мула Бандха – скорочення м’язів ануса шляхом їх напруги та розслаблення (на вдиху – напруга, на видиху – розслаблення м’язів).

Помилки новачків

Поступово освоївши техніки дихання, медитації та йоги людина відчує зв’язок з аурою, зможе ефективно впливати на своє біоенергетичне поле, покращуючи самопочуття, свідомість та мислення. Регулярно продовжуючи практики, біоенергетичне поле зміцнюватиметься та посилюватиметься.

Сильна аура це здоров’я фізичного тіла, ясність мислення, стійкість до впливів зовнішніх негативних факторів.

Варто уникати типових помилок новачків, щоб навчитися впливати на ауру:

1. Поспіх. Розвиток та сприйняття свого біоенергетичного поля відбувається поступово. Не можна, освоївши кілька практик протягом двох днів, навчитися відчувати свою ауру.
2. Відсутність послідовності. Практики повинні освоюватися поступово – спочатку варто розвинути дихання, потім підключити медитативні практики та йогу.
3. Непостійність. Вправлятися у розвитку біоенергетики варто регулярно та постійно. Існує велика кількість практик – освоївши прості вправи, можна переходити на вищий рівень.
4. Суворе дотримання правил виконання вправ.
5. Концентрація на своїй свідомості, мисленні та відчуттях.

Цілеспрямоване навчання, старанність та терпіння дозволять розвинути здібності відчувати свою ауру, впливати на неї, зміцнювати та вдосконалювати.

Рекомендації щодо роботи з чужим біополем

Людина з сильною біоенергетикою здатна самостійно плідно впливати на ауру інших людей. Грамотний вплив на енергетичне поле людини дозволяє ефективно лікувати широкий спектр захворювань, тому що біополе тісно пов’язане із внутрішньою енергією тонкого тіла, що визначає фізичне здоров’я.

Поради щодо самостійної роботи з біоенергетикою людини допоможуть початківцям.

1. Сядьте навпроти людини зі слабким біополем. Прийміть зручну позу, розслабтеся. Спільно, під вашим контролем, повторіть кілька практик зміцнення аури.
2. Потріть руки, зосередьтеся на концентрації власної енергії.
3. Думайте над переходом вашої енергії до рук.
4. Дотиком до рук хворої людини, щоб енергія зміцнила його ауру. Якщо є проблеми з конкретними ділянками біополя, енергія передається до відповідних ділянок: наприклад, при болях у шлунку прикладайте руки до живота.

Варто пам’ятати, що взаємодія зі слабким біополем людини потребує великої витрати енергії. Приступаючи до роботи самостійно потрібно бути впевненим у своїх силах, інакше практики призведуть до негативних наслідків для власного здоров’я та самопочуття.